Hacer ejercicios 15 minutos diarios incrementa la salud

2 La Habana, 23 ago. – Si usted desea bajar de peso y no lo consigue por falta de tiempo, pruebe con 15 minutos durante cinco días a la semana, pues incluso puede incrementar su esperanza de vida en tres años. Un estudio llevado a cabo en Taiwán determinó que un cuarto de hora es suficiente, como tiempo mínimo efectivo,

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Practicando quince minutos de ejercicio diario vivirás más tiempo

2 Las personas que hacen ejercicio durante 15 minutos al día o 92 minutos a la semana, amplían su esperanza de vida tres años en comparación con las personas que son inactivas, según revela un estudio publicado en The Lancet. "El ejercicio a niveles muy bajos reduce las muertes por cualquier causa en un 14 por ciento", afirma uno de

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