¿Cuántas veces hay que comer al día para estar delgado?

7 De acuerdo con un estudio liderado por el Instituto de Ciencia y Tecnología de Alimentos y Nutrición (ICTAN), del CSIC, comer más de cuatro veces al día en comidas estructuradas y mantener una velocidad adecuada durante ellas se relaciona con una menor cantidad de grasa corporal y más delgadez, independientemente del ejercicio físico que se realice a diario. Para

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Hacer ejercicio físico ayuda a comer sano

6 ¿Por qué la tendencia a seguir una dieta sana y a realizar cantidades de ejercicio físico adecuado suelen ir acompañadas? No es casualidad. Un nuevo estudio publicado en la revista Obesity Review revela que el aumento en los niveles de actividad física se asocia con una mejoría en la calidad de la dieta. “La actividad física parece tener una

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¿Qué es el flato?

4 Los médicos lo denominan dolor abdominal transitorio (DAT) asociado al ejercicio físico, aunque coloquialmente se conoce como flato. Quienes lo sufren lo describen como un "dolor agudo y punzante localizado en el área abdominal, generalmente lateral, asociado a la realización de movimientos repetitivos del torso”. Sus causas son desconocidas de momento. Una de las posibles explicaciones que barajan los

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¿Deportes o pastillas contra la migraña?

7 Hacer ejercicio físico resulta tan eficaz para prevenir las migrañas como ciertos medicamentos, según revela un estudio realizado por investigadores de la Academia Sahlgrenska, en la Universidad de Gothenburg (Suecia). En experimentos con 91 pacientes que sufrían migraña, se pidió a un tercio de los sujetos que realizara ejercicios durante 40 minutos tres veces por semana, mientras otros 30

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Crean en Santa Cruz del Sur Club de los 120 años

14 El trabajo encaminado a garantizar la calidad de vida de la población, llevó a los sectores de la Salud Pública y el INDER (Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación) a crear, este martes en Santa Cruz del Sur, el Club de los 120 años a fin de prolongar la existencia de los interesados sobre la base del

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