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¿Cuántos gases expulsamos al día?

13 de Julio de 2012

Según el Instituto Nacional de Salud Digestiva y Diabetes de Estados Unidos, la mayoría de las personas producen de 0,5 a dos litros de gas al día, y lo expulsan en forma de eructos o flatulencias, una media de 14 veces al día.

La mayor parte de ese gas no tiene olor, el mismo se lo proporcionan las bacterias del intestino delgado, que liberan compuestos gaseosos con sulfuro al descomponer los alimentos.

El gas del tracto digestivo tiene fundamentalmente dos orígenes: el aire que nos tragamos y el gas que se produce cuando los microbios del digestivo rompen ciertos alimentos.

Para reducir los gases acumulados a diario, los especialistas recomiendan beber mucha agua y masticar más despacio la comida; quienes sufren intolerancia a la lactosa deben, además, evitar los productos derivados de la leche.

(Redacción Informativa de Radio Rebelde)

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