Caminar protege al cerebro

Caminar protege al cerebro Caminar protege la masa cerebral y ayuda a conservar la memoria en edades avanzadas, revela un artículo publicado en la revista estadounidense Neurología.

La masa cerebral se reduce en las etapas finales de la edad adulta, un hecho que deriva en problemas de memoria, afirma el autor del estudio e investigador en la Universidad de Pittsburg.

Según concluyó la investigación, practicar abundante ejercicio físico y caminar unos 10 kilómetros como mínimo a la semana conserva un mayor volumen de materia gris y reduce el riesgo de desarrollar problemas de memoria.

Los científicos sugieren fomentar ensayos bien diseñados de ejercicio físico en personas adultas de avanzada edad como un enfoque prometedor para prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

(Redacción Informativa de Radio Rebelde)